TOEFL 是什么？为什么对中国人重要？

在全球化时代，一切都通过技术和通信相互连接，英语已成为开启众多机会的重要工具。无论是出国留学、进入跨国公司工作，还是获取全球信息和文化，英语都至关重要。对于中国国内寻求这些机会的人来说，TOEFL（托福考试，Test of English as a Foreign Language）是一项国际认可的英语能力测试，深受学生和希望提升自我的人们的青睐。

TOEFL 由美国教育考试服务中心（ETS，Educational Testing Service）开发，旨在评估非母语人士的英语能力。这项考试涵盖四项核心技能：阅读（Reading）、听力（Listening）、口语（Speaking）和写作（Writing），这些都是在英语环境中学习和工作的必备技能。

对于中国考生而言，TOEFL 不仅是衡量英语水平的考试，更是一把通往世界顶尖大学（如哈佛、斯坦福、牛津等）的钥匙，同时也增加了获得奖学金和海外签证的机会。本文将带您全面了解 TOEFL，包括其发展背景、考试结构、为何中国考生应重视 TOEFL，以及专为中国考生量身打造的备考方法和实用技巧。

托福（TOEFL）的历史与发展

托福（TOEFL）最早于 1964 年由美国教育考试服务中心（ETS，Educational Testing Service）创立，并获得美国政府及教育机构的支持，旨在评估希望赴美留学的国际学生的英语能力。最初，托福考试采用纸笔考试（Paper-based Test，PBT），主要测试阅读、听力和语法能力。

随着时代的发展，托福也不断升级。20 世纪末，ETS 推出了计算机化考试（TOEFL CBT，Computer-based Test），考试形式逐步向数字化过渡。而在 2005 年，ETS 推出了托福网考（TOEFL iBT，Internet-based Test），这一考试形式至今仍为全球主要的托福考试形式。TOEFL iBT 最大的变化之一是新增了口语（Speaking）部分，并更加强调综合技能（Integrated Skills）的测试，例如通过阅读和听力信息完成写作任务，使考试更加贴近实际语言使用场景。

对于中国考生而言，这一变化具有重要意义。过去，中国的英语考试往往更注重语法和词汇，而 TOEFL iBT 则让考生能够锻炼实际应用英语的能力，使他们在国际环境中更具竞争力，为未来的学习和职业发展奠定坚实基础。

托福（TOEFL）考试结构

托福 iBT（互联网考试）由四个主要部分组成：

阅读（TOEFL Reading）

时长：54-72 分钟
题目数量：30-40 题
内容：3-4 篇学术文章（每篇约 700 词），类似于大学教材中的阅读材料
考察技能：理解文章内容、词汇运用和信息分析能力
分数：0-30 分

听力（TOEFL Listening）

时长：41-57 分钟
题目数量：28-39 题
内容：日常对话（如学生与教授的交流）以及 4-6 段学术讲座
考察技能：理解核心概念、抓住要点和信息关联能力
分数：0-30 分

口语（TOEFL Speaking）

时长：17 分钟
题目数量：4 题
内容：包括独立回答（如表达个人观点）和综合任务（基于所听或所读内容进行回答）
考察技能：发音、流利度和逻辑组织能力
分数：0-30 分

写作（TOEFL Writing）

时长：50 分钟
题目数量：2 题
内容：
- 综合写作任务（Integrated Task）：根据阅读和听力内容写一篇短文
- 独立写作任务（Independent Task）：写一篇表达个人观点的议论文
考察技能：语法运用、词汇表达和逻辑呈现能力
分数：0-30 分

总分

托福 iBT 的总分范围为 0-120 分，每个部分最高分为 30 分。整个考试时长约 3.5-4 小时，包含短暂的休息时间。

中国考生为何应参加 TOEFL 考试

出国留学

目前，美国、加拿大、澳大利亚以及欧洲等世界顶尖大学要求非英语母语国家的申请者提供 TOEFL 成绩或其他等效考试成绩。对于希望进入全球知名学府的中国学生来说，TOEFL 是证明其英语能力的重要工具。

国际就业机会

无论是中国的跨国公司，还是海外企业，都青睐具备优秀英语能力的求职者。TOEFL 高分不仅能增强简历的竞争力，还能体现考生在国际环境中的沟通能力和适应性。

提升英语能力

准备 TOEFL 考试不仅仅是为了通过考试，更是一个全面提升英语技能的机会。通过 TOEFL 备考，考生可以在阅读、听力、口语和写作四个方面获得长期的提升，使其英语能力受益终生。

中国考生在 TOEFL 考试中面临的挑战及应对方法

托福考试对中国考生来说可能具有一定挑战性，这是由于汉语与英语之间的差异，以及学习环境和文化背景的不同。以下是中国考生常遇到的主要障碍及其应对策略：

1. 汉语与英语的语言差异

汉语（普通话）使用字符系统，语法结构相对简单，没有复杂的时态（Tenses）或动词变形，而英语的语法规则更复杂，包括时态、可数与不可数名词（Countable vs. Uncountable Nouns）、介词（Prepositions）等，这可能会让中国考生感到困惑。

示例：在汉语中，“吃” （chī）表示“eat”，可用于各种情况，不需要变形。但在英语中，“eat” 需要根据时态变化为 “ate” 或 “eating”。
对 TOEFL 的影响：中国考生在写作（Writing）和口语（Speaking）部分可能会因为语法错误或表达方式单一而失分。

2. 发音和口语障碍

汉语是一种声调语言（Tonal Language），普通话有四个声调，而英语更注重辅音和元音的发音清晰度，以及重音（Stress）和语调（Intonation）。

许多中国考生在发音上存在困难，比如：

发不准 “th”（如 “think”、”this”）。
难以区分 “l” 和 “r”（如 “light” 和 “right”）。
对 TOEFL 的影响：口语（Speaking）部分可能是最难的部分，考生需要在有限时间内清晰、自然地表达自己的想法。

3. 对西方学术内容的不熟悉

TOEFL 阅读（Reading）和听力（Listening）部分的文章多为西方学术内容，例如科学、历史、社会科学等，而中国考生在学校更熟悉中国历史和文化类的内容。

示例：关于 “工业革命（The Industrial Revolution）” 的文章可能不如 “长城（The Great Wall of China）” 这样的主题熟悉。
对 TOEFL 的影响：考生可能需要较长时间理解不熟悉的学术内容，影响阅读和听力的答题速度。

4. 缺乏实际英语环境

在中国，除了国际化城市（如北京、上海、广州）外，许多地方的英语应用环境有限，学习者很难在日常生活中使用英语。这使得考生在练习口语（Speaking）和听力（Listening）时受到限制。

对 TOEFL 的影响：缺乏实际语言交流经验，可能会导致考生在考试时因紧张而影响发挥，尤其是在需要快速反应的口语部分。

如何克服这些障碍？

练习综合技能（Integrated Skills），如听完文章后总结观点、阅读后回答问题等。
利用英语学习资源（如 TED Talks、英文新闻、在线口语交流平台）来增强语言输入。
模拟考试环境，提高适应能力，例如使用 TOEFL 题库进行定时练习。

通过有效的备考策略，中国考生可以克服这些挑战，取得理想的 TOEFL 成绩！

中国考生如何备考 TOEFL

为了克服 TOEFL 考试中的挑战并取得优异成绩，中国考生可以采取以下策略进行备考：

1. 制定学习计划

设定目标：先查阅目标大学或项目的 TOEFL 要求（如 80、100 或 120 分），然后制定 3 个月或 6 个月的备考计划。
合理分配时间：每天练习四项技能，例如：
- 阅读：1 小时
- 听力：1 小时
- 口语：30 分钟
- 写作：30 分钟

示例学习时间表

上午：阅读 TOEFL 练习文章（TOEFL Practice Online）
下午：听英文播客（如 NPR 或 BBC）
晚上：与朋友或在线教师练习口语

2. 选择合适的学习资源

书籍推荐

《The Official Guide to the TOEFL Test》（ETS 官方指南）——包含真题解析
《TOEFL Vocabulary》——提升学术词汇量

网站与 APP

TOEFL Go!（ETS 官方 APP）
Quizlet（通过单词卡练习 TOEFL 词汇）
EngVid（免费英语教学视频）

适合中国考生的资源

“TOEFL小助手” 或 “新东方 (New Oriental)” 网站，提供中文讲解，帮助理解 TOEFL 题型和技巧。

3. 四项技能训练方法

阅读（Reading）

阅读学术类文章，如 National Geographic 或 Scientific American。
记录生词并翻译成中文，以加深理解。

听力（Listening）

观看 TED Talks 或英语播客，并记录关键信息。
练习无字幕听力，提升听力捕捉能力。

口语（Speaking）

练习 TOEFL 口语真题，如 “Describe your favorite book”。
录音并自我分析，改进发音和流利度。

写作（Writing）

每天写一篇 150-300 词的小作文。
使用基础结构：开头 + 2-3 段正文 + 结尾。

4. 模拟考试环境

下载 TOEFL 真题（ETS 官网或 TOEFL 练习网站）。
严格计时（如阅读 60 分钟）练习时间管理。
在安静环境下模拟考试，增强真实考试的适应能力。

通过科学合理的备考计划，中国考生可以有效提升 TOEFL 成绩，顺利实现留学或职业发展的目标！

中国考生的 TOEFL 真实经验

成功案例

李阳（化名），来自上海的大学生，她准备 TOEFL 考试长达 6 个月，每天坚持听英语播客，每周写 3 篇作文。最终，她取得 105 分，并成功获得加州大学（University of California）的奖学金。她表示：

“与外国朋友练习口语对我帮助很大，因为这让我更敢于开口说英语。”

需要避免的错误

张伟（化名），来自北京，他在备考时只专注于背单词，但忽略了口语（Speaking）和写作（Writing）练习，最终只考了 78 分。他总结道：

“不要只顾着死记硬背，一定要全面训练所有技能。”

TOEFL 常见问题解答（FAQ）

对于刚开始了解 TOEFL 的中国考生，可能会有许多疑问。以下是一些常见问题及详细解答，帮助考生更好地理解 TOEFL 考试。

1. TOEFL 和 IELTS 有什么区别？

TOEFL：由美国 ETS 研发，采用美式英语（American English），主要被美国和加拿大的大学广泛接受。考试形式主要是在线（TOEFL iBT），侧重学术能力，如根据阅读和听力内容进行写作等。
IELTS：由英国文化协会（British Council）和 IDP 教育集团开发，采用英式英语（British English），更受英国、澳大利亚和欧洲的大学欢迎。考试形式包括纸笔考试（Paper-based）和机考（Computer-based），口语部分采用一对一面试。

✅ 中国考生建议：

如果目标是去美国留学，建议选择 TOEFL。
如果计划去英国或澳大利亚，IELTS 可能更合适。
但两种考试都是国际认可的，建议考生查看目标大学的要求后再做决定。

2. 中国考生可以在哪里参加 TOEFL 考试？

TOEFL iBT 在中国设有多个考点，主要分布在以下大城市：

北京（Beijing）
上海（Shanghai）
广州（Guangzhou）
成都（Chengdu）
深圳（Shenzhen）

✅ 如何查询考点？

访问 ETS 官网（www.ets.org/toefl）
选择 “Find Test Centers and Dates”
输入所在城市（如 “Beijing”、”Shanghai”）即可查看可用考点和日期。

📌 温馨提示：

建议提前 1-2 个月预约考试，特别是在春季和暑假，因为这段时间考生较多，考位容易满。

3. TOEFL 的报名费用和流程？

报名费：约 1,540 人民币（RMB）（2025 年数据，可能有调整，建议查询 ETS 官网）。
报名流程：
1. 在 www.ets.org 注册账户
2. 选择考试日期和考点
3. 使用 Visa/Mastercard 或支付宝（Alipay）付款

📌 注意事项：

如果需要改期或取消考试，需要支付额外费用，并且必须在考试日期前至少 4 天进行操作。

4. TOEFL 成绩的有效期是多少？

TOEFL 成绩有效期为 2 年，从考试日期开始计算。

5. TOEFL 需要考多少分才能通过？

TOEFL 没有“及格”或“不及格”的概念，分数要求取决于目标院校：

普通大学：要求 80-90 分
世界顶级大学（如常春藤 Ivy League）：要求 100-110 分

✅ 建议：

目标分数应比最低要求高 5-10 分，以提高竞争力。
例如，某大学最低要求是 90 分，建议目标分设为 95-100 分。

6. TOEFL 可以考多少次？

考生可以无限次参加 TOEFL，但每次考试间隔必须至少 3 天。
没有考试次数上限，但频繁考试可能影响备考质量。

📌 建议：

不要短时间内频繁参加考试，而是要充分准备后再报名，避免浪费时间和金钱。

结论：通过 TOEFL 迈向成功的第一步

TOEFL 不仅仅是一项英语水平测试，更是一座桥梁，帮助中国考生迈向更广阔的国际舞台。无论是进入世界顶尖大学深造，进入跨国企业工作，还是提升个人英语能力以适应全球化时代，TOEFL 都是实现这些目标的重要工具。对于以汉语为主要语言的中国考生来说，TOEFL 可能最初会是一项挑战，但只要有合理的规划、持续的练习和坚定的信念，这场考试将成为你通往成功的助力，助你顺利实现梦想！

通过之前的内容，你已经了解了 TOEFL 的考试结构，它涵盖了听、说、读、写四大核心技能。尽管中国考生可能会面临语言差异、发音困难或缺乏真实环境练习的挑战，但针对这些问题，我们也有专门为中国考生设计的备考策略和技巧。无论是利用双语学习资源、与朋友练习，还是进行模拟考试，这些方法都能帮助你克服困难，取得理想的 TOEFL 分数。

如果你正在犹豫或觉得开始备考很困难，不妨想想你的最终目标——进入理想大学、找到高薪工作，或者走向更广阔的世界。TOEFL 是实现梦想的第一步，你可以从今天就开始。不要等待机会，而要主动创造机会！

最后，祝愿所有准备 TOEFL 考试的考生充满自信，取得成功！无论你身处北京、上海，还是中国的任何一个小城镇，你的梦想都值得你去努力，而 TOEFL 将成为助你前行的重要工具。加油！💪🌟